Fitness After 40 : अपनी फिटनेस की आदतों में कुछ बदलाव कर लंबे समय तक गुणवत्तापूर्ण जीवन जी सकते हैं। 20,30 या 40 साल बाद आप किस तरह के एथलीट बनना चाहेंगे, इसके लिए आज से ही बेहतर प्रशिक्षण की जरूरत होती है।Contentsशरीर को जानेंआपका फिटनेस प्लान यह हो रिटायरमेंट के बाद ट्रेकिंग करना चाहते हैं, तो उसके लिए आपको … Continue reading Fitness After 40: चालीस की उम्र के बाद कठिन नहीं है फि‍ट और फाइन रहना, ये तरीके अपनाएं